फैशन. फिगर और फिटनेस सेलिब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर जैसी होनी चाहिए. खूबसूरती को लेकर सेलिब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर की नकल आजकल लड़कियों को बीमार बना रहा है. लड़कियों के सिर पर आज बॉडी इमेज का प्रेशर इस कदर सवार हो गया है. कि, वो इसके लिए कुछ भी करने का तैयार हैं. परफेक्ट पिक्चर का प्रेशर उन्हें तनावग्रस्त बना रहा हैं. mobycapsule.com की इस रिपोर्ट में आप पढ़ेंगे कि, सोशल मीडिया पर एक्टिव लड़कियां आज सेलेब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर की तरह खूबसूरत दिखने को अपने ड्रेसिंगसेंस, मेकअप, ज्वैलरी, फिटनेस पर खूब रुपए लुटा रही हैं. जिसकी वजह से उनकी मेंटल हेल्थ पर असर पड़ रहा है.

क्योंकि, आज हर कोई सोशल मीडिया पर शेयर किए गए फोटो पर अधिक लाइक और कमेंट के लिए कुछ भी कर रहा है. सोशल मीडिया पर इमेज चमकाने का प्रेशर हर लड़की पर है. इस पर मशहूर साइकोलॉजिस्ट और हेल्थ काउंसलर नम्रता जैन और योगा टीचर नौशीन शेख की कहना है कि, आज सोशल मीडिया पर एक्टिव हर लड़की सबसे अधिक बॉडी इमेज के प्रेशर में है. क्योंकि, उन्हें जब शेयर किए गए फोटोज व वीडियोज पर पॉपुलर सेलेब्रिटीज की तरह लाइक और कमेंट्स नहीं मिलते, तो वे स्ट्रेस का शिकार हो रही हैं.

यूथ मेहनत करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं

योगा टीचर नौशीन शेख बताती हैं कि, सेलेब्रिटीज की हर तस्वीर और वीडियो के पीछे एक टीमवर्क होता है. पूरी टीम उन्हें स्क्रीन पर बेहतर दिखाने को मेहनत करती है. सेलेब्रिटीज की फिटनेस और लुक्स अपनी सालों की मेहनत है. मगर, आज यूथ के पास धैर्य नहीं है. वे सबकुछ तुरंत चाहते हैं. इसलिए फेमस होने के लिए शॉर्टकट अपनाते हैं. जो खतरनाक कदम हो जाता है. जिसका असर यूथ की हेल्थ पर होता है. वैसे भी सबकी बॉडी शेप अलग होती है. ऐसे में किसी से अपनी तुलना नहीं करें. खुद को स्लिम-फिट दिखाने के लिए मेहनत करें. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं.

सोशल मीडिया इमेज को समझना जरूरी है

साइकोलॉजिस्ट नम्रता जैन का कहना है कि, सोशल मीडिया पर एक्टिव यूथ लड़की या लड़के आज सोशल मीडिया पर लाइक और कंटेंट के लिए ज्यादा समय बिताते हैं. जिसका असर उनकी पढ़ाई पड़ता है. परिवार भी सफर करता है. जब यूथ सोशल मीडिया वाली इमेज को अपनी असल जिंदगी में भी जीता है तो उसे अटेंशन कम मिलता है. जिससे उसे चिढ़न होती है. यही वजह मानसिक और भावनात्मक स्तर पर असर डालती है. ऐसे यूथ की काउंसलिंग की जरूरत है.

सोशल मीडिया वाली और पर्सनल इमेज में बैलेंस बनाएं

बता दें कि, सोशल मीडिया पर ज्यादा एक्टिव और समय देना आपकी पर्सनल लाइफ प्रभावित करता है. सेलिब्रिटीज पब्लिक फिगर हैं. उनकी सोशल इमेज पर पीछे से तमाम लोग काम करते हैं. उनके हर फोटोग्राफ्स और वीडियो की बेहतर एडिटिंग की जाती है. इसके बाद ही उन्हें सोशल मीडिया पर शेयर किया जाता है. वैसे सेलिब्रिटीज को फॉलो करना तो ठीक है. मगर, उनके जैसी दिखने का फितूर बेवजह समय, पैसा और एनर्जी बर्बाद करना है. हर युवा को चाहिए कि, वे सोशल मीडिया वाली और पर्सनल इमेज में सही बैलेंस बनाएं.