आज अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस (International Womens Day) है. यह दिन महिलाओं के सम्मान, समानता और अधिकार का दिन है. mobycapsule.com की अपनी International Womens Day सीरीज में इतिहास और उद्देश्य…
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस (International Women’s Day) हर वर्ष 8 मार्च को दुनिया में मनाया जाता है. यह दिन दुनिया के विकास में महिलाओं (Women) के योगदान और संघर्ष को याद…
किशोरी और महिलाओं के पीरियड्स (periods) के 4 से 5 दिन बेहद कष्टदायक होते हैं. इस समय शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह की परेशानियां महिलाओं को सताती हैं. तमाम…
बेहतर सेहत और स्वास्थ्य के लिए संतुलित आहार जरूरी है. संतुलित आहार में विटामिन A, विटामिन B, विटामिन C और विटामिन D के साथ ही विटामिन B-12 होना बहुत जरूरी…