सहजन या मोरिंगा बेहद हेल्दी होता है. यह सुपरफूड कहलाता है. मोरिंगा की पत्तियों का जूस सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं. हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं कि, मोरिंगा की पत्तियों का जूस पीने के फायदे और इसका तरीका क्या हैं.
चिकित्सकों की मानें तो पॉलिस्टर और रेयॉन जैसे सिंथेटिक मटेरियल के इनरवेयर पहनने से ब्रेस्ट फोल्ड्स में पसीना जमने से फंगल इंफेक्शन्स होता है. इससे ही रैड रैशेज (Red Rashes) की प्रॉब्लम होती है. इसलिए खुजली को इग्नोर न करें. इसमें लापरवाही बरतने पर प्रोब्लम हो सकती है.
टीनेजर सबसे ज्यादा मुंहासे की प्राब्लम से परेशान होते हैं. गर्मी में तो मुंहासे बहुत दिक्कत करते हैं. टीनेजर की प्राब्लम चेहरे पर निकल रहे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स, दाग-धब्बे बढ़ाते हैं. मुंहासों से छुटकारा पाने के तमाम आसान घरेलू उपाय हैं.
आज हर किसी की इच्छा लंबे घने और चमकदार बाल पाने की होती है. क्योंकि, हमारी खूबसूरती में चमकदार और घने बाल चार चांद लगाते हैं. इसलिए अपने बालों को काले और चमकादार बनाने के लिए आंवले का रस लगाएं.
पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म हर महिला की लाइफ का अहम हिस्सा है. पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म के दौरान हर माह महिलाओं के 4-5 दिन काफी मुश्किल भरे होते हैं. क्योंकि, पीरियड्स (Periods) के दौरान असहनीय दर्द होता है.
Actress Malaika Arora ने अपने सोशल अकाउंट से लागों को जागरुक करने की पहल की है. Actress Malaika Arora ने सोशल मीडिया एकाउंट पर तीन आसान योगासन के बारे में बता रही हैं. जिनसे मन और बॉडी हेल्दी रहती है. वैसे भी मलाइका समय-समय पर हेल्थ से जुड़ी जानकारी सोशल मीडियो या अन्य माध्यम से…
कोबरा पोज (Cobra Pose) या सर्पासन या सर्प मुद्रा योगासन को ही भुजंगासन कहते हैं. इससे पेट से जुड़ी समस्याएं और किडनी की पथरी में आराम मिलता है. रोजाना भुजंगासन करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. जब हम सूर्य नमस्कार योगासन करते हैं तो 12वां आसन ही भुजंगासन होता है.
गर्मियों में Low Calorie Drinks पीने से शरीर को ठंडक मिलेगी और वजन भी कंट्रोल होगा. इसलिए गर्मियों में लो कैलोरी ड्रिंक्स पीने से दिनभर एनर्जी भी मिलती है. और वजन कंट्रोल होता है.
फल खाने से मोटापा कम होने के साथ ही डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर के साथ ही हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है. इसलिए गर्मी में फलों का अधिक करें. जिससे मोटापा कंट्रोल होगा.
पुदीने की पत्तियों का पानी नियमित पीने से पेट की चर्बी कम होती है. पुदीने की पत्तियों के सेवन से आपको फिट और शरीर आकर्षक रहेगा. पुदीने की पत्तियों में मौजूद तत्व वजन घटाने में कारगर होते हैं.