कानपुर/बरेली.
आज वर्ल्ड ओरल हेल्थ डे है. हर साल 20 मार्च को यह दिवस मनाया जाता है. इस साल वर्ल्ड ओरल डे की थीम ‘बी प्राउड ऑफ योर माउथ’ है. वैसे हम खानपान के साथ मुंह की सेहत पर फोकस करके कई विकारों से बचे रहें सकते हैं. लेकिन, स्कूली बच्चे इस पर विशेष ध्यान नहीं देते हैं. इसके लिए जरूरी है कि, हर माता-पिता सजग हों. क्योंकि, तमाम रिसर्च में खुलासा हुआ है कि, स्कूली बच्चों में दांतों और मसूड़ों की बीमारी सबसे ज्यादा होती है. 38 फीसदी बच्चों के दांतों में दंत क्षय पाया गया है. यह खुलासा कानपूर के जीएसवीएम की कम्युनिटी मेडिसिन और दंत विभाग की संयुक्त स्टडी में हुआ है. इधर, बरेली के दंत रोग विशेषज्ञों की माने तो दांत-मंसूड़ों में परेशानी से घुटनों-जोड़ों में दर्द हो सकता है.
कानपुर के जीएसवीएम की कम्युनिटी मेडिसिन और दंत विभाग ने 400 स्कूली बच्चों पर स्टडी की है. जिनकी उम्र 15 साल तक रही. स्टडी में 65 प्रतिशत लड़के और 35 फीसदी लड़कियों को शामिल किया गया. स्टडी में सामने आया कि, 90 प्रतिशत लड़कियां अपने मुख की सफाई और विकारों को लेकर सबसे ज्यादा सजग हैं. जबकि, 66 प्रतिशत लड़के आईने मुंह की साफ सफाई और बीमारियों के बारे में जानते हैं.
स्टडी के मुताबिक, स्कूली बच्चे खासकर लड़के ओरल सफाई पर ध्यान नहीं देते हैं. इसके साथ ही 38 फीसदी में दंत क्षय, चार फीसदी के मसूड़ों से खून आना, नौ प्रतिशत में हाइपोप्लेसिया इनेमल यानी दांतों में इनेमल की मात्रा कम पाई गई. स्टडी में 70 फ़ीसदी बच्चों के मसूड़े दुरुस्त पाए गए.
बच्चे इनका सेवन न करें
जीएसवीएम के डेंटल विभाग के एचओडी डॉ.अशरफ उल्ला अंसारी बताते कि, ओरल हेल्थ का ध्यान रखने के लिए कुछ चीजों के सेवन से परहेज करना चाहिए। कार्बोनेटेड ड्रिंक, कॉफी, अधिक चीनी वाला भोजन, शराब, पान मसाला, तंबाकू, खट्टी कैंडी, अधिक ठंडा या गर्म फूड आइटम खाने से बचना चाहिए. स्कूली बच्चों में विकार सबसे ज्यादा पाए जाते हैं. इसलिए, उन्हें समय से ठीक कराना बेहद जरूरी है. बाद में सारा विकार दांतों पर आकर गंभीर समस्या पैदा करता है.
इंप्लांट सर्जरी से 32 दांतों तक दोबारा किये जा रहे फिक्स
बरेली के वरिष्ठ दंतरोग विशेषज्ञ डॉ. अनूप आर्य बताते कि, अब इंप्लांट तकनीक आ गई है. जिससे पूरी तरह खराब हो चुके दांत बदले हैं. जो दिखने में बिल्कुल प्राकृतिक दिखने वाले दांत लगाए जा सकते हैं. दांत-मंसूड़ों की वजह से घुटने और जोड़ों में भी दर्द हो सकता है. ऐसे में दांत के दर्द को मामूली नहीं समझना चाहिए. इस बारे में डॉ. इला बताते हैं कि, इंप्लांट सर्जरी से बेहतर इलाज मुमकिन है. इस विधि में एक से लेकर 32 दांतों तक को दोबारा फिक्स किया जा रहा है. अब हृदयरोग, शुगर के मरीजों के इंप्लांट सर्जरी से दांत लगये जा सकते हैं.
इसे यूं भी समझें
आपकी ओरल हेल्थ हेल्दी है या खराब है. इसे पहचानना भी बेहद जरूरी है. यदि आपकी सांसों से बदबू आ रही है. जीभ पर किसी तरह के जख्म है या मसूड़ों से खून आ रहा है. आपके दांतों में सड़न या कैविटी बनी हुई है. आपके दांतों में दर्द होना है. मुंह में स्किन में किसी तरह का बदलाव दिखे तो सतर्क हो जाएँ.
ऐसे रखें अपने मुख को स्वस्थ
● 24 घंटे में दो बार ब्रश करने की आदत डालें।
● गले में किसी तरह की दर्द या मुंह में परेशानी हो रो गुनगुने नमक के पानी से गरारे करें.
● पेट खराब रहने पर लोगों की जीभ गंदी रहती है. टंग क्लीनर से जीभ साफ करें.
● फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें. इससे दांतों की सड़न पैदा नहीं होगी.
