Health News: खराब खानपान, तनाव और कम नींद की वजह से 35 से 40 की उम्र में मधुमेह हो रहा है. जिसकी वजह से उच्च रक्तचाप और हृदय रोग की बीमारी भी घेर रही हैं.आगरा, उत्तर प्रदेश.
Health News: बदली लाइफस्टाइल से अनिद्रा और तनाव की समस्या तेजी से लोगों में हो रही है. आगरा में बोदला सिकंदरा डॉक्टर एसोसिएशन की गुरुवार रात एक कार्यशाला हुई. जिसमें दिल्ली से आए हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. राजकुमार गुप्ता और एसएनएमसी के डॉ. प्रशांत लवानियां ने नई नई सर्जरी के बारे में जानकारी दी. वक्ताओं ने कहा कि खराब खानपान, तनाव और कम नींद आने की समस्या से लोग जूझ रही है. जो एक गंभीर बीमार में बदल रही है. इससे ही उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय की बीमारियां 35 से 40 की उम्र में तेजी से बढ़ रही है.
कार्यशाला में नोएडा के मैक्स सुपर स्पेशियलटी हॉस्पिटल के डॉ. सुदीप ने मैनेजमेंट आफ बीपीएच विद इंम्फेसिस और नई तकनीकि की जानकारी दी. डॉ. अतुल शर्मा ने यूरो आंकोलॉजी के एंडवास तकनीक के बारे में बताया. हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. राजकुमार गुप्ता ने कहा कि आज युवाओं की बात करें तो अधिक कार्य के दबाव, अच्छा वेतन और मनमाफिक तरक्की नहीं मिलने समेत अन्य वजह से तनाव में हैं. जिसकी वजह से सोने का समय भी रात औसतन एक से दो बजे है. इसके साथ ही खानपान में भी जंक-फास्ट फूड युवा और लोग खूब खा रहे हैं. जिसकी वजह से भी शुरुआत में धड़कन, बीपी गड़बड़ाने के बाद मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप की दिक्कत होने लगती है.
- औसत जीवनकाल सामान्य जनसंख्या से 10 वर्ष कम।
- 82 प्रतिशत डॉक्टर पेशे में तनाव महसूस करते हैं।
- 76 प्रतिशत कम पर चिन्ता के लक्षणों को स्वीकारते हैं।
- 56 प्रतिशत 7 घंटे की आरामदायत नींद बी नहीं ले पाते।
- 75 प्रतिशत ने काम पर किसी न किसी रूप में हिंसा का अनुभव किया।
- 46 प्रतिशत को लगता है कि हिन्सा तनाव का मुख्य कारण है।
- 45 प्रतिशत भावनात्मक थकान बर्नआऊट को स्वीकारते हैं।
- 87 प्रतिशत व्यक्तिगत उपलब्धि के पैमाने पर खुद को कम कते हैं।
Health News: ऐसे लोग ही स्वस्थ लोगों के मुकाबले 10 साल कम जी रहे (Such people are living 10 years less than healthy people)
हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. राजकुमार गुप्ता ने कहा कि तनाव और अनिद्रा की वजह से युवा और लोगों में चिड़चिड़ापन, सोचने-समझने, याद करने, निर्णय लेने और त्वरित प्रतिक्रिया की क्षमता प्रभावित होती है. इससे आगे चलकर लकवा का खतरा भी हो सकता है. ऐसे मरीज स्वस्थ लोगों के मुकाबले 10 साल कम जी रहे हैं. यदि डॉक्टर्स की बात करें तो अधिकतर डॉक्टर्स भी अनिद्रा और तनाव से परेशान हैं. एक रिसर्च रिपोर्ट के मुताबिक, 82 फीसदी डॉक्टर तनाव में हैं. 56 फीसदी 7-8 घंटे से कम नींद ले रहे हैं.
Health News: सर्जरी की नई विधियों के बारे में बताया (Told about new methods of surgery)
एसएन कॉलेज के सर्जरी विभाग के डॉ. प्रशांत लवानियां ने कार्याशाला में सर्जरी की नई विधियों के बारे में भी व्याख्यान दिया. इस कार्यशाला में आईएमए अध्यक्ष डॉ. अनूप दीक्षित, डॉ. पंकज नगायच, डॉ. अरुण चतुर्वेदी, डॉ. मुकेश, डॉ. योगेश सिंघल, डॉ. अंजना, डॉ. अतुल शर्मा, डॉ. सुदीप समेत अन्य चिकित्सक मौजूद रहे.
Health News: ये करें
- लगातार 7-8 घंटे की नींद जरूर लें।
- व्यक्तिगत-व्यावसायिक कामकाज में समायोजन करके रखें।
- सभी से अच्छा व्यवहार करें.
- सुबह और शाम योग-ध्यान करें।
- नियमित व्यायाम करें।
- खूब पौष्टिक आहार लें
- धूम्रपान, जंक फूड से बचें।
