गर्मी तेवर दिखा रही है. तापमान 40 के करीब पहुंच गया है. ऐसे में यूपी, राजस्थान और अन्य राज्यों में लू चलने का अलर्ट जारी किया गया है. mobycapsule.com के इस आर्टिकल में आप जानें कि, लू से आप अपने बच्चों को कैसे बचाएं ? कैसे पहचान करें कि, बच्चा लू की चपेट में आ चुका है? लू लगने पर क्या करें और बच्चे को क्या खिलाएं ?
mobycapsule.com ने हीट स्ट्रोक को लेकर एसएन मेडिकल कॉलेज के बाल एवं शिशु रोग विशेषज्ञ शिव प्रताप सिंह और भरतपुर के आयुर्वेदाचार्य डॉ. ललित शर्मा से बातचीत की. दोनों ने ही विशेषज्ञ बताते हैं कि, गर्मी जिस तरह से बढ़ रही है. इसमें बच्चे की हेल्थ पर नजर रखें. बच्चे के शरीर का टेम्परेचर जरूर जांचे. अगर बच्चे के शरीर का तापमान कंट्रोल से बाहर होने लगे तो सतर्क हो जाएं. आपका बच्चा हीट स्ट्रोक का शिकार हो गया या होने वाला है. पहले ही यूपी और राजस्थान में लू का अलर्ट जारी हो चुका है. इसलिए हर माता पिता को अपने बच्चों के हेल्थ पर विशेष ध्यान देना चाहिए. जिससे वे लू से दूर रहें.
हीट स्ट्रोक (लू लगना) क्या है ?
बता दें कि, हमारे शरीर से पसीने के रूप में गर्मी निकलती है. गर्मी में जब शरीर का नेचुरल कूलिंग सिस्टम काम करना बंद कर दें. यही हीट स्ट्रोक (लू लगना) है. इसमें शरीर का तापमान 100 डिग्री फॉरेनहाइट से अधिक हो जाता है. बच्चे के शरीर का तापमान 102 डिग्री फॉरेनहाइट से ज्यादा हो तो तत्काल उसे चिकित्सक को दिखाएं.
बच्चों में हीट स्ट्रोक (लू लगने) का कारण
- डिहाइड्रेशन.
- कुपोषण.
- तापमान अधिक होना.
- कपड़ों में घुटन महसूस होना.
बच्चे में हीट स्ट्रोक के लक्षण
- बच्चे को चक्कर आना.
- बच्चा के शरीर का तापमान बढ़ना.
- बच्चे की धड़कन तेजी से चलना.
- त्वचा व नाक का खुश्क होना.
- बच्चे की त्वचा लाल होना.
- बच्चे को तेज सिरदर्द होना.
- बच्चा अचानक चिड़चिड़ा होना.
- मांसपेशियों में ऐंठन व कमजोरी.
- ज्वर के साथ बच्चे को बेचैनी होना.
- ज्वर के साथ बच्चे को उल्टी होना.
- गर्मी से बच्चे का होश खोना.
- सिरदर्द होना.
लू लगने पर यह करें
- बच्चे को हाइड्रेटेड रखें
- बच्चे को पंखें में सुलाएं.
- बच्चे को ढीले कपड़े पहनाएं.
- बच्चे को आइस बाथ कराएं.
- एयर कंडीशनिंग रूम में लिटाएं.
- माथे और कंधों पर गीला कपड़ा रखें.
- गर्मियों में मसालेदार भोजन से बचें
लू से बचने को यह करें
- गर्मियों में बच्चों को खूब पानी पिलाएं.
- पानी में थोड़ा नमक मिलाकर पिलाएं.
- तला-भुना और गरिष्ठ भोजन न दें.
- गर्मियों में बाहर के खाने से परहेज करें.
- तेज धूप में बाहर निकलने से बचें.
- गर्मी में छाता और सनग्लॉसेज लगाकर निकलें.
- गर्मी में नींबू, चीनी और नमक मिलाकर पिएं.
- गर्मी में खूब दही का सेवन जरूर करें.
- गर्मी में खूब छाछ और गन्ने का रस पिएं.
