mobycapsule.com ने मोरिंगा के गुणों को लेकर आयुर्वेदाचार्य से बात की. आयुर्वेदाचार्य का कहना है कि, सहजन सेहत का खजाना है. इसमें तमाम पौष्टिक तत्व होते हैं. सहजन यानी मोरिंगा की सब्जी भी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है. इसके साथ ही मोरिंगा के फूल और पत्तियों का सेवन भी सेहतमंद बनाता है. इसलिए मोरिंगा सुपरफूड कहा जाता है. मोरिंगा की पत्तियों की सब्जी और पराठा भी बनाकर खूब खाएं. क्योंकि, मोरिंगा की पत्तियों में मल्टीविटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही एमिनो एसिड भी मिलता है.
दरअसल,सहजन का इस्तेमाल खाने के अलावा कई तरह की आयुर्वेदिक दवाएं बनाने में किया जाता है. जिससे गंभीर बीमारियां दूर होती हैं. सहजन की पत्तियों के जूस का जूस कई गंभीर समस्याओं और बीमारियों में फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में सहजन का उपयोग करके 300 से ज्यादा बीमारियों की दवा बनाई जाती है. सहजन की पत्तियों में कार्ब्स, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी काम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में होता है. सहजन की पत्तियों का जूस पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल र वजन भी घटता है.
मोरिंगा का सेवन डायबिटीज में फायदेमंद
मोरिंगा की पत्तियों का सेवन डायबिटीज की समस्या में फायदेमंद है. इसलिए आयुर्वेदाचार्य हमेशा डायबिटिक मरीज को सहजन की सब्जी या पत्तियों के सेवन की सलाह दी जाती है. मगर, आयुर्वेदाचार्य या चिकित्सक की सलाह पर ही डायबिटिक मरीज सहजन की पत्तियों के जूस का सेवन करें.
मोरिंगा वजन कम करने में मददगार
आज मोटापा एक बडी मुसीबत बन गया है. सहजन की पत्तियों में एंटी-ओबेसिटी गुण होता है. इसलिए सहजन की पत्तियों के सेवन से मोटापे की समस्या में फायदा होता है. वजन कम करने के लिए सहजन की पत्तियों का रोजाना जूस पिएं.
मोरिंगा से होती हड्डियां मजबूत
मोरिंगा में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस प्रचुर मात्रा में होता है. इसलिए मोरिंगा के सेवन से हड्डियां संबंधी समस्याएं नहीं होंगी. मोरिंगा की पत्तियां का सेवन हड्डियां मजबूत करता है. मोरिंगा की पत्तियों का जूस पीने से ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या में फायदा मिलता है.
मोरिंगा के सेवन से खून होता साफ
मोरिंगा के सेवन से खून भी साफ होता है. क्योंकि, मोरिंगा की पत्तियों में खून को डिटॉक्सिफाई करने का गुण होता है. मोरिंगा का जूस पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ यूरिन के जरिए बाहर निकलते हैं.
पेट के लिए फायदेमंद मोरिंगा की पत्तियों का जूस
आयुर्वेदाचार्य डॉ. ललित कुमार अग्रवाल की मानें तो मोरिंगा के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं. मोरिंगा की पत्तियों का जूस पीने से पेट दर्द की समस्या और पेट के अल्सर में फायदा मिलता है.
