हर मां छह माह तक अपना दूध ही सिर्फ शिशु को पिलाएं. मां का दूध पौष्टिक और सुपाच्य आहार होता है. इसलिए महिलाएं अपने शिशु को खूब ब्रेस्टफीडिंग कराएं. शिशु को मां के दूध से खूब एनर्जी मिलती है. मां के दूध में पौषक तत्वों के साथ ही तमाम बीमारियों से शिशु को बचाने वाली…
अक्सर करके गर्मियों में एसिडिटी (Acidity) की समस्या आम हो जाती है. गर्मी में तेज मसालेदार और चिकनाईयुक्त भोजन को शरीर ठीक से पचा नहीं पाता है. जिससे पाचनतंत्र से जुड़ी कई समस्याएं सताने लगती हैं. इसमें सबसे अहम एसिडिटी की प्रॉब्लम होती है. एसिडिटी (Acidity) की प्रॉब्लम से बचने के जिए हमें अपनी डाइट…
Teeth Care Tips: चमकदार और मजबूत दांत बनाने के लिए इन पांच फलों को सेवन करें, जानें चौंकाने वाले गुण
कहते हैं कि, व्यक्ति के व्यक्तिव में चमकते और दमकते दांत चार चांद लगाते हैं. दांतों की जितनी जरूरी साफ सफाई है. उतनी ही जरूरी देखरेख और पोषण भी है. आज इस आर्टिकल में बात करें कि, कौन से फल के सेवन से आप अपने दांतों को चमकदार और मजबूत बना सकते हैं. यह सेब…