जब आप लैपटॉप और अन्य गैजेट्स पर लगातार काम करती हैं. तो धीरे-धीरे आपका पॉश्चर बिगड़ने लगता है. जिससे कमर दर्द होने लगता है. इसे इग्नोर न करें. mobycapsule.com के इस आर्टिकल में आप जानेंगी कि, कमर दर्द होने पर कैसे और कौन सी एक्सरसाइज करें.
पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म हर महिला की लाइफ का अहम हिस्सा है. पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म के दौरान हर माह महिलाओं के 4-5 दिन काफी मुश्किल भरे होते हैं. क्योंकि, पीरियड्स (Periods) के दौरान असहनीय दर्द होता है.
गर्मी में फेशियल स्प्रे एक बेहतरीन ब्यूटी टॉनिक है. जो चेहरे को नई ताजगी और निखार देता है. अगर, आपकी स्किन ऑयली है. तो फेशियल स्प्रे जरूर करें. क्योंकि, फेशियल स्प्रे से खुले रोमछिद्र बंद होते हैं. जिससे स्किन का ऑयल कंट्रोल होता है. जिससे स्किन खूबसूरती होती है. फेमस ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन इस…
फैशन. फिगर और फिटनेस सेलिब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर जैसी होनी चाहिए. खूबसूरती को लेकर सेलिब्रिटीज और इन्फ्लुएंसर की नकल आजकल लड़कियों को बीमार बना रहा है. लड़कियों के सिर पर आज बॉडी इमेज का प्रेशर इस कदर सवार हो गया है. कि, वो इसके लिए कुछ भी करने का तैयार हैं. परफेक्ट पिक्चर का प्रेशर उन्हें…
बदलती जीवनशैली, खान-पान और तनाव की वजह से महिलाओं को तमाम बीमारी घेर लेती हैं. और उन्हें पता ही नहीं चलता है. ऐसी महिलाएं जो मां बनकर परिवार बढाने की सोच रही हैं. उन्हें प्रेगनेंसी ने पहले अपना हेल्थ चैकअप जरूर करना चाहिए. जिसमें उनकी प्रेगनेंसी में दिक्कत और बाधा बनने वाली बीमारियों का समय…
आज 8 मार्च यानी अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस (International Women’s Day) है. यह दिन महिलाओं के अधिकार, सुरक्षा और उन्हें जागरुक करने के लिए दुनियाभर में मनाया जाता है. mobycapsule.com अपनी International Women’s Day स्पेशल सीरीज में 50 साल की उम्र में महिलाओं की समस्याओं पर स्टोरी लेकर आया है. क्योंकि, पुरुषों से ज्यादा महिलाओं के…
किशोरी और महिलाओं के पीरियड्स (periods) के 4 से 5 दिन बेहद कष्टदायक होते हैं. इस समय शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह की परेशानियां महिलाओं को सताती हैं. तमाम महिलाओं में पेट दर्द, पेट में ऐंठन, कमर दर्द, सिरदर्द, थकान होती है. ऐसे में खुद को हेल्थी रखने के लिए अक्सर करके महिलाएं रनिंग…