पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म हर महिला की लाइफ का अहम हिस्सा है. पीरियड्स (Periods) या मासिक धर्म के दौरान हर माह महिलाओं के 4-5 दिन काफी मुश्किल भरे होते हैं. क्योंकि, पीरियड्स (Periods) के दौरान असहनीय दर्द होता है.
Actress Malaika Arora ने अपने सोशल अकाउंट से लागों को जागरुक करने की पहल की है. Actress Malaika Arora ने सोशल मीडिया एकाउंट पर तीन आसान योगासन के बारे में बता रही हैं. जिनसे मन और बॉडी हेल्दी रहती है. वैसे भी मलाइका समय-समय पर हेल्थ से जुड़ी जानकारी सोशल मीडियो या अन्य माध्यम से…
कोबरा पोज (Cobra Pose) या सर्पासन या सर्प मुद्रा योगासन को ही भुजंगासन कहते हैं. इससे पेट से जुड़ी समस्याएं और किडनी की पथरी में आराम मिलता है. रोजाना भुजंगासन करने से शरीर की मांसपेशियां मजबूत होती हैं. जब हम सूर्य नमस्कार योगासन करते हैं तो 12वां आसन ही भुजंगासन होता है.
गर्मियों में Low Calorie Drinks पीने से शरीर को ठंडक मिलेगी और वजन भी कंट्रोल होगा. इसलिए गर्मियों में लो कैलोरी ड्रिंक्स पीने से दिनभर एनर्जी भी मिलती है. और वजन कंट्रोल होता है.
फल खाने से मोटापा कम होने के साथ ही डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर के साथ ही हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है. इसलिए गर्मी में फलों का अधिक करें. जिससे मोटापा कंट्रोल होगा.
पुदीने की पत्तियों का पानी नियमित पीने से पेट की चर्बी कम होती है. पुदीने की पत्तियों के सेवन से आपको फिट और शरीर आकर्षक रहेगा. पुदीने की पत्तियों में मौजूद तत्व वजन घटाने में कारगर होते हैं.
यूपी में स्वास्थ्य व चिकित्सा व्यवस्था बेहतर करने के लिए सीएम योगी ने नई प्लानिंग की है. सीएम योगी ने अधिकारियों को निर्देश दिए हैं कि, प्रदेश में नेशनल सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल यूनिट (एनसीडीसी) खुलेगी.
यदि आप पथरी के दर्द से परेशान हैं. असहनीय दर्द सहा नहीं जाता है. तो यह खबर आपके लिए है. मीठी गोली यानी शुगर ऑफ़ मिल्क आपके मर्ज और दर्द दोनों ही खत्म करेगी. Homeopathy की दवाओं से गुर्दे की पथरी का रामबाण इलाज है. Homeopathy की दवा से बिना ऑपरेशन के 12 एमएम की…
दुनियां के देशों में सुपर पॉवर बनने की होड़ लगी हैं. इनमें चाहे अमेरिका, ब्रिटेन, रूस, चीन और भारत (India) हैं. जो विश्व में महा शक्ति बनकर उभरे हैं. लेकिन, खुशहाली के मामले में यह देश बहुत पीछे हैं. हाल में यूएन (United Nation) ने World Happiness Report 2022 जारी की. जिसमें सबसे खुशहाल देश…
कहावत है कि, 'चिंता चिता समान'. आज भाग दौड़ भरी जिंदगी में तनाव बहुत है. यह बात सौ आने सच है. आज किसी न किसी वजह से लोग सुबह से रात तक चिंता में रहते हैं. जिसका उनकी जिंदगी पर प्रतिकूल असर होता है. छोटी-छोटी चिंता जब धीरे धीरे बड़ी समस्या बनती है. और कई…