बदलते मौसम में बच्चों का इम्यून सिस्टम मजबूत होना चाहिए. इम्युनिटी पर ही शुरुआत में बच्चों की ग्रोथ निर्भर करती है. बच्चों की अच्छी ग्रोथ मतलब उसकी डाइट और सेहत पर माता पिता ने बेहतर ध्यान दिया. अब मानसून में जब सबसे ज्यादा हार्मफुल बैक्टीरियाज और जर्म खूब एक्टिव रहते हैं तो तब ज्यादा ध्यान…
आज बदलती लाइफस्टाइल और खानपान का सीधा असर सेहत पर पड़ रहा है. अभी गर्मियों का मौसम है. इस मौसम में सेहत का विशेष ध्यान रखना चाहिए. गर्मियों की डाइट हेल्दी होनी चाहिए. हमें अनहेल्दी चीजों के सेवन से बचना चाहिए.
गर्मियों के मौसम में इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी की कमी की वजह से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम होती है. इसलिए गर्मी में खुद के साथ ही बच्चों की डायट पर ध्यान दें. उन्हें हेल्दी व सुपाच्य भोजन के साथ ही खूब पानी पिलाएं. बच्चों के खानपान से जुड़ी हर छोटी बड़ी जानकारी के लिए mobycapsule.com विजिट करें…
उत्तर भारत में भीषण गर्मी और लू के थपेडे कहर ढा रहे हैं. जिससे मानव, पशु और पक्षी सभी बेहाल हैं. इस गर्मी में 5 तरह की परेशानी लोगों को सता रही हैं. इसलिए हमें इससे बचाव के लिए यह आसान उपाय करने चाहिए.
फल खाने से मोटापा कम होने के साथ ही डायबिटीज, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर के साथ ही हार्ट डिजीज का खतरा भी कम होता है. इसलिए गर्मी में फलों का अधिक करें. जिससे मोटापा कंट्रोल होगा.
यूपी और उत्तर भारत में सुबह नौ बजे से ही लू चलने लगती है. मार्च में ही मई और जून जैसे गर्मी तेवर दिखा रही है. घर से निकलते ही लू के थपेड़े सताने लगते हैं. इस मौसम में गर्भवती महिलाएं बेहद सजग रहें. वे अपने खानपान और स्वास्थ्य पर ध्यान देें. क्योंकि, भीषण गर्मी…
