मार्च में मौसम एकदम बदल गया है. ऐसे में हमें खान-पान में बदलाव जरूर करना चाहिए. क्योंकि, खान-पान में बदलाव से हम हेल्दी रह सकते हैं. mobycapsule.com ने अब जब गर्मियां आ रही हैं तो महिलाओं के बेस्ट ब्रेकफास्ट पर कई डायटीशियन से बात की. उन्होंने बताया कि, महिलाओं को गर्मियों ऐसा नाश्ता लेना चाहिए.…
क्या आप अपने पार्टनर का बात बात पर चूमते हैं ? क्या आप एक चम्मच से खाना खाते हैं ? क्या आप कोक भी एक ही स्ट्रॉ से पीते हैं? क्या आप एक ही आइसक्रीम खाते हैं ? तो सतर्क हो जाइए. आप और आपका पार्टनर भी ‘किसिंग डिजीज’ से ग्रसित हो सकते हैं. क्योंकि,…
बदलती जीवनशैली, खान-पान और तनाव की वजह से महिलाओं को तमाम बीमारी घेर लेती हैं. और उन्हें पता ही नहीं चलता है. ऐसी महिलाएं जो मां बनकर परिवार बढाने की सोच रही हैं. उन्हें प्रेगनेंसी ने पहले अपना हेल्थ चैकअप जरूर करना चाहिए. जिसमें उनकी प्रेगनेंसी में दिक्कत और बाधा बनने वाली बीमारियों का समय…
किशोरी और महिलाओं के पीरियड्स (periods) के 4 से 5 दिन बेहद कष्टदायक होते हैं. इस समय शारीरिक और मानसिक दोनों ही तरह की परेशानियां महिलाओं को सताती हैं. तमाम महिलाओं में पेट दर्द, पेट में ऐंठन, कमर दर्द, सिरदर्द, थकान होती है. ऐसे में खुद को हेल्थी रखने के लिए अक्सर करके महिलाएं रनिंग…
